不生氣的口訣

台灣有句俚語：「氣死驗沒傷」，生氣解決不了事情，氣壞身子又討沒賠的。

人之所以會生氣，都是因為某個人、事、物，沒有順自己的心，偏離我們所期許的方向，所以我們生氣都是將生氣的源頭指向對方。

不生氣口訣，則是將生氣的源頭指向自己。

如：孩子惹自己生氣，就告訴自己，孩子自己生的，個性和自己像；和另一伴吵架，也告訴自己，這是自己選的，誰讓自己當時眼睛瞎了。

當將生氣的源頭指向自己時，人都是容易原諒自己所犯的過錯，心中的怒火自然就會稍為平息下來。